Първите стъпки – без излишъците

Тук няма място за мънички съждения – скифте вратата, захвърлете кецовете и се качете. hokeinaledzalozi.com ви дава краткия план: наметете екипа, затворете шевовете, настройте патината. Точно този момент е критичен. Започнете с правилната екипировка, иначе ще гърмите в късо време.

Екипировка – не е лукс, а живо

Каска с визир, презрамка, шанките – всичко е задължително. Пренебрегвате ли това, вие вие си къпете крака в лед. Не се шегувайте с късмета си – без защита ще получите удар, който не ви връща назад. Спортната торба, шиповете, пълната защита – вие избирате качество, а не цена.

Кестеновите трикчета за първи тренинг

Първото ви влизане в центъра на леда е като първото сърце в ритъм. Със силно натискаме, но в същото време се задържате на едно око. Стига да въртите стига. Поискайте помощ от по-опитните – те са вашият GPS в кристалната арена. Партата е малка, но всяка секунда в нея ще ви научи как да скочите и да спрете със стил.

Техники – от простото към сложното

Коленото над лед, след това клонете се. Движете се наваляйки назад, после ускорете напред. Това е синхронна игра на балансиране. Дишайте дълбоко, докато изпълнявате. Тренировката не е “повече дъгово”, а “по-страшно”. Силите ви се натрупват в 30 секунди, след което ще се чувствате като ракета. Няма да обяснявам повече.

Важната част – тактика за началници

Не се заблуждавайте, че просто да се тласкаете във въздуха е достатъчно. Позицията е всичко. Когато влезете в зона, запомнете: стойте с крачете широка, ръцете в високо. И запазете вниманието за противника. Точно този момент може да ви спаси от лошо падане, а също и да ви даде шанс за скорост.

Препоръка за действие

Запишете се в местен клуб днес, изтеглете тренировъчен план, обуйте нови шипове и грабнете клюката. Сега излезте и направете първото си клюкване – без отлагане.